「美LIFEクリエイター」の長谷川エレナ朋美さんの「セルフリトリート」
2019.3.10
必要なものは何でも手に入る時代、だけど不必要なものも目に入る時代。
それは自由ともいえるけど、同時に不自由ともいえる。
黙っていてもまるでfreeWi－Fiのように勝手にSNSなどで
情報が僕たちにアクセスしてくる。
それで誰かと比較して落胆したり、頑張らなければと必死になって
常に何かしないとならない感覚に襲われて時間追われる。
忙しくし過ぎてゆっくり休みも取れない。
そんな現在病に悩まされている人は少なくありませんよね。
ほんとに、いまこそ必要なのは
「自分自身のお片付け」だな～と深く納得する本でした。
ベストセラー作家で「美LIFEクリエイター」の
長谷川エレナ朋美さんから最新刊。
「自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート」
～日常から離れて心と体をリセットする31のワーク～
カバーの紙質や本文、見返しの紙も手になじみやすく
上質でしかもワークブックの為、
書き込みしやすく開きの良い製法になっていました。
ディテールにこだわった編集者さんの愛が伝わる書籍です。
エレナさん献本いただきありがとうございます(^^♪
今日学んで、今週末にできる2日間のセルフリトリート。
僕は言葉フェチなので、
ありそうで、でもなかった「新しいキーワード」を見ると萌えます。
なので「セルフリトリート」というキーワード、かなり萌えます。
Amazonで見たらかなり売れているようです。
重版率１０％未満と言われている出版不況のなか発売前に異例の重版。
その他、各書店でも1位を記録して売れまくっているようです。
内容は体を整えるすぐに実践できそうな
フィジカルを使ったワーク。
呼吸、ストレッチ&ヨガ、エクササイズ、
食事、睡眠&休養、バスタイムやセルフマッサージなどもあり、
思考を整理する3つのワーク、
スケジュールを整理する3つのワーク、
人間関係を整理する4つのワーク、
家を整理する3つのワーク、
スピリットを整える3つのワークなど盛りだくさんです！
