Now Loading...
BLOG

「聴くだけうつぬけ」

2019.3.9

独自のヒーリング音楽「ピアノセラピー」「ピアノレイキ」CDシリーズで
人気の臨床心理学専攻教育学修士で心理カウンセラーの
橋本翔太先生の最新刊を献本いただきました。

「聴くだけうつぬけ」(フォレスト出版)

 

これはうつの方でなくてもちょっと最近疲れ気味だったり
元気のない方にもおすすめ。

特に共感して心に響いたのは

「音楽も感情も目に見えない同士、
 強く反応しあうので音楽は感情、
 心のコンディションに作用しやすい」

ということ。

音楽のみならず栄養学や心理学からなど様々なアプロ―チでうつを改善する方法が紹介されております。

豪華7曲も入っている付属CD音源「ピアノセラピー」が、また秀逸。
本書のために特別にご用意したオリジナル・ミュージックだそうです。

 

ただ聞き流すだけでも効果があるようです。

ご自身も重度のうつで苦しんだ橋本さんが独自に編み出したうつ撃退法。
https://www.amazon.co.jp/dp/4866800143