嫌な言葉やマイナスな意見を言われたとき＆目にしたときどんなふうに捉えるか？
2020.7.31
こんにちは！
了戒翔太です。
件名の件、
●嫌な言葉やマイナスな意見を言われたときや
そんな言葉を目にしたとき、どんなふうに捉えると良いか？
について書かせていただこうと思います＾＾
僕は性質として人と共鳴しやすいし
実はかなりネガティブ思考なので(笑)
自分がそういわれたわけじゃなくても
例えば自己卑下している他人を見るだけでも
まるで自分が卑下されたような気持ちになるのです。
他人事であっても、共感覚が強いからなのか、
他人のことへも痛みを感じるます。
まるで街で骨折している人を見たときに
自分の腕もズキズキするようなのあるじゃないですか(笑)
あれです。
だから「反応しちゃっている自分」の気持ちに気づいてあげる。
「あ～～～気になっているってことは
俺、めっちゃこれ気にしてるんだな。弱い部分なんだな～
痛いところつかれたな」とか。
例えば他人の言動でイラっといたときも
●「自分が今までできなかったことや、
やってはいけないと思いこんでいたこと」を
いともたやすく「それ」をしている人を見たときにイラっとしたりするから
・「あ～～～俺もほんとうはしたかったんだな」
とか、
・「自分は今までそれを自分の中のルールで
許可してなかったから許せないんだな」
とすぐに自分の本音、内側に訪ねてみる。
そして、気付いてあげて、そっと撫でてあげる感じで着地。
そんなネガティブでも、気にしすぎても、弱くても、それが自分だと認める。
◎「ネガティブ」だと自覚することが
何より「ポジティブ」で前向きだし。
◎「他人を気にしすぎる」から、
「自分の気持ち」にも不感症にならずに気づけるし。
◎「弱いと認める」ことが「強さそのもの」
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代表取締役
了戒 翔太
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ありがとうございました！
了戒翔太
