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嫌な言葉やマイナスな意見を言われたとき&目にしたときどんなふうに捉えるか?

2020.7.31

 

 

こんにちは!

了戒翔太です。

 

 

件名の件、

●嫌な言葉やマイナスな意見を言われたときや
そんな言葉を目にしたとき、どんなふうに捉えると良いか?

 

について書かせていただこうと思います^^

 

 

僕は性質として人と共鳴しやすいし
実はかなりネガティブ思考なので(笑)

 

 

自分がそういわれたわけじゃなくても

 

例えば自己卑下している他人を見るだけでも
まるで自分が卑下されたような気持ちになるのです。

 

 

他人事であっても、共感覚が強いからなのか、
他人のことへも痛みを感じるます。

 

 

まるで街で骨折している人を見たときに
自分の腕もズキズキするようなのあるじゃないですか(笑)

 

 

あれです。

 

 

だから「反応しちゃっている自分」の気持ちに気づいてあげる。

 

「あ~~~気になっているってことは

 俺、めっちゃこれ気にしてるんだな。弱い部分なんだな~
 
 痛いところつかれたな」とか。

 

 

例えば他人の言動でイラっといたときも

●「自分が今までできなかったことや、
  やってはいけないと思いこんでいたこと」を

 

いともたやすく「それ」をしている人を見たときにイラっとしたりするから

 

・「あ~~~俺もほんとうはしたかったんだな」

 

とか、

 

・「自分は今までそれを自分の中のルールで
許可してなかったから許せないんだな」

 

すぐに自分の本音、内側に訪ねてみる。

 

 

そして、気付いてあげて、そっと撫でてあげる感じで着地。

 

 

そんなネガティブでも、気にしすぎても、弱くても、それが自分だと認める。

 

 

◎「ネガティブ」だと自覚することが
何より「ポジティブ」で前向きだし。

 

◎「他人を気にしすぎる」から、
「自分の気持ち」にも不感症にならずに気づけるし。

 

◎「弱いと認める」ことが「強さそのもの」

 

 

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

エバーグリーン・パブリッシング株式会社
代表取締役
了戒 翔太

 

 

 

 

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最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

了戒翔太